Zitat Zitat von newcomerstar
Ich glaube ich trage in Zukunft auch mal wieder ein paar Logs ein....Brusttraining gibts vorerst garnicht mehr Und schultertraining ist auch kaum noch möglich,jedenfalls drücken nicht.diese ******* schmerzen in der brust

26.04.2011 Schultern
Einarmiges Schulterdrücken stehend
32.5kg x 10
42.5kg x 10
47.5kg x 10
52.5kg x 8
60kg x nicht in position gekriegt
Seitenheben im sitzen mit sehr kurzen pausen
10kg x 20 x 2
12.5kg x 15 x 2
15kg x 10
Nackendrücken mp ( bis zum hinterkopf runter )
100kg x 12
120kg x 5 abbruch Brustschmerzen
Seitenheben Vorgebeugt liegend sehr kurze pausen
12.5kg x 20
17.5kg x 15 x 3
warum brustschmerzen?