Zitat Zitat von campi88
@simme

kann man wohl durchaus so machen wie du es machst. aber dieses pre und postworkout etc und dauernd whey bringt über 90 prozent der trainierenden wahrscheinlich absolut keinen vorteil. einen nachteil selbstverständlich auch nicht.

wenn du oder wer auch immer in der früh seine haferflocken mit whey oder was auch immer isst bringt es nichts dann kurz vor dem training noch einmal whey zu trinken.

dieses ganze gedöns mit pre und postworkout ist kopfsache. auch der unterschied zwischen schnellem und langsamen protein ist für fast alle zu vernachlässigen.

nahrungsergänzungen wie whey oder ähnliches ist natürlich ingesamt praktisch und nicht schlimm.hab ich auch zuhause. aber der körper funktioniert so nicht, bzw wesentlich besser und effizienter als die suppindustrie vermitteln will.
Sehe ich genauso.

Aber ich glaube ihr habt mich nicht richtig verstanden.

Ich esse das Whey nur, weil mir Mq zulange im Magen liegt.
Ist auch nur eine günstige Whey/Soja-Mischung (BSB/PNCE OTS)
direkt vor dem Training nehme ich kein Whey, sondern nen Booster und dannach halt Whey