Zitat Zitat von Sasin
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alle babbeln was von ihrem "genau 1 std und 4 minuten nix essen dann das große frühstück davor nur whey wegen aufnahme" blabla
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Und nochmal für dich:

Es geht mir weder darum, dass das Whey schneller in meinem Blut ist und ich anabol oder sonstwas bin, noch geht es mir um die Wertigkeit von Whey gegenüber dem Quark.

Ich habe lediglich gesagt, dass mir der sonst übliche Quark zu lange im Magen liegt und ich desshalb nicht vernünftig trainieren kann.

Selbstverständlich nehme ich nicht vor jedem Training nen Bosster oder sonst was. Nur wenn ich merke, dass es mir einen Vorteil, zwecks Müdigkeit bringt.

Wer jetz noch was will kan das per PN äußern sonst wirds zu einseitig hier, schließlich bin ich nicht der TE!