Ernährungsplan check

[HankTank]

die ungesättigten heißen nicht umsonst essentielle Fette.

das stimmt so nicht ganz... nicht alle ungesättigten sind essentiell

aber ich weiss ja was du meinst

[Stuffel]

Die genauen Grammangaben waren zu übertrieben, habt schon recht.
So penibel werd ich das eh nicht machen. Ich persönlich brauch allerdings ne Art Richtlinie an der ich mich orientieren kann, da es sonst zu unorganisiert läuft.

Werd den Plan aber beibehalten (von der Menge mal abgesehen, muss da mal rumprobieren).

[Sasin]

da hat jemand meine aussage nicht ganz verstanden

ich wollte darauf hinaus dass neuere untersuchungen darauf hindeuten dass gesättigte fettsäuren wesentlich wichtiger sind als man eigentlich dachte / denkt , auch bezüglich des immunsystems