Die PastaRakete macht endlich Diät ;-)gruß an SiAp ;-)

[Karsten2011]

Ich las euch beide stehn

[MaxiXL]

Wie trainierst Du momentan deinen Bauch?

[PastaRakete]

Ich las euch beide stehn

wat machst du? hahaha

[PastaRakete]

Wie trainierst Du momentan deinen Bauch?

ich trainiere den im moment eigentlich jedes mal wenn ich im studio bin
also 3-4 die woche.
oder was meinst du?

[MaxiXL]

ich trainiere den im moment eigentlich jedes mal wenn ich im studio bin
also 3-4 die woche.
oder was meinst du?

Ich meinte welche Übungen Du speziell für den Bauch machst.

[ex rione]

@baschno

very good

[baschno]

Danke und jetzt weiter mit PastaRaketes Vorhaben

[rebizzel]

naja mir persönlich hast du am anfang besser gefallen, aber dies ist geschmackssache.

in meinen augen hast du zuviel masse verloren für nicht unbedingt einen bessere form... ausser dass du überall verloren hast sehe ich da keine wirkliche verbesserung.

ok in der taillie und am bauch etwas weniger, aber trotzdem kein sixpack und zum preis, dass du sonst überall volumen eingebüsst hast.

ist aber geschmackssache... ich persönlich halte nicht unbedingt viel von diesem diätwahnsinn bei deinem anfangsgewicht von 93kg und dem schönem volumen.

und wenn ich mir dein strandfoto mit dem kind auf dem arm angeschaut habe frage ich mich warum du diätet hast? form genauso nur mit weniger gewicht.

wünsch dir aber trotzdem weiterhin erfolg, so dass du deine persönlichen ziele erreichst

[Karsten2011]

Eine normale Low Carb hätte es auch getan.

[PastaRakete]

erstmal danke für die kritik
wie gesagt ich finde nicht unbedingt das ich an volumen verloren habe,denke mal meine arme machen viel aus
da guckt sowieso jeder zuerst hin haha!
wie gesagt ich hab einfach zu viel fett am bauch usw.!und deswegen muss die diät weiter gehen.
vielleicht habt ihr schlaumeier ja tipps für mahlzeiten die ich in einer nachtschicht essen kann
das ist nämlich mein größtes problem!
also dank an euch und ich bin weiter dran