Je 2 Übungen pro Muskelgruppe -> unausgeglichen?

[:'D]

wenn man es ein bisschen vereinfacht, dann kann man sagen:

für große muskelgruppen wie beine, brust und rücken 2-3 übungen à 3 sätze und für kleine muskelgruppen wie armbeuger, armstrecker und schultern 1 satz à 3 sätze.

Ich dachte immer Schultern und Brust wären in etwa gleichgroß?