Oder Dips statt Bankdrücken.

Und Du denkst also, dass Deine Brust nicht genügend ausgelastet ist? Woran machst Du das nach 1 Monat fest? Wie wäre es wenn Du Deine Technik ein klein wenig änderst, oder das Gewicht erhöhst? Wären z.B. bei einer Gewichtserhöhung die Trizepse oder die Schultern zu schwach? Was müsstest Du dann vermehrt oder anders trainieren?

Viel Spass

wildsau