Zitat Zitat von Livestrong.org
Stimmt das mit den seitlichen ? Oft hört man ja auch vom Mythos das die seitlichen Training die Hüfte dicker machen kann.
Die seitlichen bzw. die Bauchmuskeln ansich finde ich braucht man mit Situps & Co überhaupt nicht trainieren.


Ich habe davon immer nur Rückenschmerzen bekommen.


Mit "Core" Training fahr ich zur Zeit am besten...



greetz