Eine Frage zum....

[matze-berlin]

wkm ? :S
Ist mir ehrlich gesagt zu.. naja wie soll ich sagen..
Wenn ich Kniebeugen machen soll? Wie wirds dann wohl ausshen? Was die Leute dann wohl über mich denken..

[simme]

wkm ? :S
Ist mir ehrlich gesagt zu.. naja wie soll ich sagen..
Wenn ich Kniebeugen machen soll? Wie wirds dann wohl ausshen? Was die Leute dann wohl über mich denken..

Warum?

Ist dir das net cool genug oder was?

[:'D]

Warum?

Ist dir das net cool genug oder was?

Lieber im Bodyshirt und mit Goldkette ins gym kommen Brust, Bizeps und evtl. Bauch pumpen un dann wieder nen coolen Abgang ablegen, versteht sich doch wohl simme

[matze-berlin]

Nein , hat nichts mit Cool sein zu tun. Naja ...
Ich will mir die dummen Blicke sparen.
Im im Fitness Company Berlin.. und dort ist es immer voll bla bla..

[simme]

Nein , hat nichts mit Cool sein zu tun. Naja ...
Ich will mir die dummen Blicke sparen.
Im im Fitness Company Berlin.. und dort ist es immer voll bla bla..

Da must du drüber stehen.

Wenn du das machst was ich dir vorgeschlagen hab, kannst du in 2 Jahren über die lachen.

hast du kein Ego oder was

[matze-berlin]

Welche Muskelgruppen werden beim Kniebeugen traniert?
Und könnte ich zB Bankdrücken durch Butterfly ersetzen?

[simme]

Welche Muskelgruppen werden beim Kniebeugen traniert?
Und könnte ich zB Bankdrücken durch Butterfly ersetzen?

1.) Rücken, Beine und Bauch
2.) ganz klares NEIN!

[matze-berlin]

.. ich werd aufjedenfall deine Vorschläge annehmen.
Wie wärs mit einem 2er Split statt dem WKM Plant , ich trainier schon 4-5 Monate und ich hatte ja schon ca 5 kilo zugenommen.

[:'D]

Welche Muskelgruppen werden beim Kniebeugen traniert?
Und könnte ich zB Bankdrücken durch Butterfly ersetzen?

Kannst du mit gutem Gewissen durch Dips ersetzen - eine gute Dipmöglichkeit vorrausgesetzt - es ist dem Bankdrücken in vielen Hinsichten überlegen....

mfg

[matze-berlin]

Kannst du mit gutem Gewissen durch Dips ersetzen - eine gute Dipmöglichkeit vorrausgesetzt - es ist dem Bankdrücken in vielen Hinsichten überlegen....

mfg

Dips trainieren die Brustmuskeln ?