Eine Frage zum....

[:'D]

Welche Muskelgruppen werden beim Kniebeugen traniert?
Und könnte ich zB Bankdrücken durch Butterfly ersetzen?

Kannst du mit gutem Gewissen durch Dips ersetzen - eine gute Dipmöglichkeit vorrausgesetzt - es ist dem Bankdrücken in vielen Hinsichten überlegen....

mfg

[matze-berlin]

Kannst du mit gutem Gewissen durch Dips ersetzen - eine gute Dipmöglichkeit vorrausgesetzt - es ist dem Bankdrücken in vielen Hinsichten überlegen....

mfg

Dips trainieren die Brustmuskeln ?

[:'D]

Dips trainieren die Brustmuskeln ?

Stell dir mal vor dein Trainer sagte dir bestimmt "Dips trainieren den Trizeps..", das sitmmt ja auch Dips trainieren hauptsächlich die Brustmuskeln, den Trizeps und die vorderen Schultern...., ich meine hiermit "Vorgebeugte Dips" nicht diese zwischen 2 Bänken, diese 2 Varianten kannst du nicht vergleichen