Eine Frage zum....

[simme]

Gibt es denn keine alternativen für Kniebeugen , Military Press und Kreuzheben?

Ich bevorzuge entweder Übungen an Geräten oder Übungen mit eigen Gewicht.

Nein.
du kannst sie sicher nicht ersetzen, zumindest nicht bei WKM

Wenn du Übungen sauber machst, dann brauchst du keine Geräte und bei 50kg eigengewicht?
Was willste machen? Liegestütz?
Klimmzüge sind da ehr angesagt

[matze-berlin]

50kg eigengewicht?
Was willste machen?

Mein Gewicht hat nichts mit meiner Kraft zu tun.

[simme]

Mein Gewicht hat nichts mit meiner Kraft zu tun.

doch!

[matze-berlin]

doch!

kannst du nicht beurteilen.
Ich nehme mehr Gewicht als manch andere Normalgewichtige und führe auch die Übungen sauber durch.

[simme]

kannst du nicht beurteilen.
Ich nehme mehr Gewicht als manch andere Normalgewichtige und führe auch die Übungen sauber durch.

Mit 50kg auf 1,70 kannst du nicht genug Muskeln haben um viel Gewicht zu heben.

schreib doch mal deine Kraftwerte.
würd mich interresieren

[:'D]

Wie viel drückst du den?

[süßafratz]

Wie viel drückst du den?

sehr schön damit hast du die assifrage nummer 1 gestellt.
@themenerstellter
du wirst hier definitiv nicht glücklcih. wenn du nicht anständig trainieren willst warum meldest du dich in einem bb-forum an!?