kann dir nicht folgen...sorry. Argumentiere gegen gar nichts weil ich nichts für falsch halte. Mache selbst Kreuzheben und Latziehen in Nacken.

es ging um das Kreuzheben und du hast generell eine Studio Kette übern Kam gezogen und wenn ich höre das von 15 Trainern, nur 1,5 kompetent sind, dann kommt mir das aus meinem Studio von vielen Spinnern bekannt, die einfach selbst überhaupt keine Ahnung haben, wobei ich dich jetzt damit nicht angreifen will. Habe dich ja nie trainieren sehen.

Kreuzheben irgendwo zu verbieten ist natürlich Schwachsinn. Ist einfach die Übung für den Rücken und einfach eine Grundübung die in jeden TP gehört !