Anfänger und Fragen zum TP

[maeck]

Ja doch Bankdrücken ist sogar eine Grundübung aber der rest...
Und mit 25kg? Da geht doch bestimmt noch was, obwohl hatte auch ungefähr da angefangen
Aber mehr Übungen brauchst du für die Brust eigent auch nicht in einer TE.... beispielsweise...
Und Klimmzüge wären die freie Übung, die auch wesentlich effektiver ist als Latzug, also wenn du welche schaffst mach diese (!)
les dich einfach mal ein...
Warum gibts Trainer im Studio?
Es kommt besser beim Kunden an, sie werben neuen..., jeder der KAUM Ahnung hat würde ihnen alles aufs Wort glauben was sie ihm erzählen und es nicht kompliziert machen um den Tatsachen auf den Grund zugehen

ich weiß auch nicht wieso ich beim bankdrücken so versage..
ein bisschen hab ich ja heute schon gelesen und mir ist aufgefallen, dass viele vom wkm-tp überzeugt sind.. wenn ich das richtig verstehe sind das 3 übungen pro TE, richtig?
ich les mir das auf jeden fall nochmal in ruhe durch

[:'D]

ich weiß auch nicht wieso ich beim bankdrücken so versage..
ein bisschen hab ich ja heute schon gelesen und mir ist aufgefallen, dass viele vom wkm-tp überzeugt sind.. wenn ich das richtig verstehe sind das 3 übungen pro TE, richtig?
ich les mir das auf jeden fall nochmal in ruhe durch

Jo 3 Grundübungen/Mehrgelenksübungen pro TE das reicht auch aus, der ganze Körper wird abgedeckt (!) Evtl. könntest du noch Waden mit einbauen, aber das reicht dann auch, wäre auf jedenfall eine gute Wahl, diesen Plan zuwählen

[maeck]

okay dank dir

dann werd ich also das nächste mal im studio einen trainer fragen, ob er mir zeigt, wie die übungen sauber funktionieren..

hab mir zwar auch schon ein paar videos zu den übungen angeguckt, glaube aber, dass fragen trotzdem keine schlechte idee ist

[Moneky]

okay dank dir

dann werd ich also das nächste mal im studio einen trainer fragen, ob er mir zeigt, wie die übungen sauber funktionieren..

hab mir zwar auch schon ein paar videos zu den übungen angeguckt, glaube aber, dass fragen trotzdem keine schlechte idee ist

Ui da musste aber auch glück haben jmd zu erwischen der die kann. Generell wissen die trainer nicht worauf es wirklich bei diesen übungen ankommt und erzählen dir irgend nen quatsch.......aber da sie ja experten sind werden sie das wenigstens mit voller überzeugung tuen.

Die meisten trainer im studio sind azubis un bekommen nen fitness quatsch beigebracht mit dem man geld verdienen kann. Vernünftige bodybuilding übungen gehören nicht dazu!

[maeck]

hm..

dann wäre meine frage wie ich die technik am besten erlernen soll?

kenne niemanden der sich in sachen bb gut auskennt..

[:'D]

Im WKM-Thread wurden letztens von WKM Videos zur richtigen Ausführung gepostet, entweder du bringst dir diese selber bei und filmst dich dabei..., oder suchst ein Gewichtheberverein oder ähnliches auf und erlernst diese dort.... oder du schaust im Studio gegebnenfalls findest du ein fähiges Mitglied oder einen Trainer, aber dasd wäre ein seltener Fall

mfg