Zitat Zitat von TrAiDoS
Edit: Ist es so, dass ich bei Klimmzügen und Liegestützen ect. die Arme niemals ganz strecke, wegen den Gelenken?

MfG
TrAi
Bei Zug-Übungen wie Klimmzügen unbedingt ganz strecken, um den vollen Bewegungsradius zu nutzen. Vor allem bei Klimmzügen zwischen den Zügen komplett "aushängen".
Bei Druckübungen ist dieser Teil der Bewegung nicht ganz so wichtig. Bei Liegestützen dürftest du aber problemlos die Gelenke strecken (aber nicht überstrecken) können ohne Gelenkprobleme davonzutragen. Bei den Dips bin ich mir da nicht so sicher, keine Ahnung.