BCAA´s

[marcel20006]

Wieviele Caps muss man denn von den olimp caps vor und nach dem Training nehmen?

jeweils 5 etwa. Bringen euch die BCAA´s wirklich soviel, dass ihr sie unbedingt einnehmen müsst?

[powersofti]

optimal sind BCAA´s bei einer Diät und bei Ausdauersport alles andere ist Einbildung und Werbung

[gaggeis]

jeweils 5 etwa. Bringen euch die BCAA´s wirklich soviel, dass ihr sie unbedingt einnehmen müsst?

Ich denke mir einzubilden, das bcaas mir persönlich mit der einnahme vor und nach dem training folgendes bringen:

- bessere regeneration
- mehr energie


Unter anderem halte ich sie mit creatin für die " sinnvollsten" supplemente.
Mal abgesehen von RGE.

[Apolka89]

hi persönlich nehme bcaa pulver hab mir 1kilo bei myprotein gekauft genau wie 1kg glutamin direkt nach dem traning und vor dem schlafen gehen halte ich für sehr sinnvoll für die regenation usw

[Sasin]

hi persönlich nehme bcaa pulver hab mir 1kilo bei myprotein gekauft genau wie 1kg glutamin direkt nach dem traning und vor dem schlafen gehen halte ich für sehr sinnvoll für die regenation usw

haha , gestern selbe bestellung dort abgegeben

ich bilde mir auch ein dass es mit BCAAs grad besser läuft ( bin auch auf diät )

vorhin auf fast leeren magen diverse cardiosachen gemacht und hab mich enorm lebendig gefühlt

dazu noch ne ordentliche ladung kaffee und chocamine

[DonJohnsen]

ihr schweift vom Thema ab

also ich fahre z zt auch ne Diät und von daher sehe ich BCAA´s als sehr gute Ergänzung zur defiziten Ernährung.

[bibi augustin]

Die von S.U. ( Sowjetunion ) * sind gut und billig, 400 g Pulver 23 Euro.

* Supplemente Union

Finde BCAA auch sehr nützlich.

[Sasin]

bei myprotein gibts 1kg für 40-45€ , schau da einfahc mnal nach