Hi,


hast du einen Trainingspartner?
Wenn ja kann dieser deine Technik überwachen.
Das wäre die optimalste Lösung, den sich alleine kontrollieren schaffen nur die wenigsten.

Desweiteren liegt eine schlechte Technik meist an zu hohem Gewicht, aber nach 2 Jahren und nur 75kg auf der Bank scheint dies nicht der Fall zu sein.
Allerdings müssten wir hier ein bisschen mehr über dich erfahren: Trainingsplan, Ernährung, Pausen, erfahrungen mit Supplementen.


Zum Techniken üben:

Die meisten Videos die man im Internet findet kann man in die Tonne treten, gibt allerdings auch einige sehr gute.
Wenn du ein bisschen Geld beiseite hat kann ich dir das Buch
"Enzyklopädie Muskeltraining" aus dem Heel Verlag empfehlen, dort sind zu allen gängigen Übungen die Ausführung als auch häufige Fehler beschrieben.


Garrosh