Atemkniebeuge

[DolbyMac]

Den Thread gerade gelesen und nun exhumiert.

ICH WILL AUF DER STELLE MEIN RACK!!!

Und die Pullover-Maschine gibt's noch immer, in ca. 250 Betrieben in Deutschland.
http://www.kieser-training.de/de/pra...ngen/ueberzug/
Aber das ist ein anderes Thema Und für den Preis von knapp 6000 EUR krieg ich 6 PowerCages von Barbarian Line inkl. die Langhantelsätze, UND EIN EIS!

Und Karsten, wenn ich wirklich nochmal aufbaue, dann...

DU warst ein Hardgainer??

http://www.cutewood.de/images/339_freu.jpg

[MuscleUniversity]

DU warst ein Hardgainer??

yep.
wenn es das wort nicht schon gegeben hätte, ich hätte es erfunden
ich fühlte mich nicht nur zu dünn, ich war es. definitiv.
einen dünneren menschen als mich hab ich niemals getroffen gehabt
und ich danke den lieben gott jeden tag
für die komplexe breiter werden zu wollen
und dafür dass es kniebeugen und kreuzheben gibt
ohne training wäre ich warscheinlich irgendwann einfach unsichtbar geworden oder verdunstet oder gar verhungert.
ist mir jetzt erst bewusst, wie dünn ich war und wie mies meine ausgangssituation war und wieviel glück ich gehabt habe, dass ich es geschafft habe
denn wenn ich so sehe was heute so los ist ....bzw zu meiner zeit gabs ja schon ne menge blödsinn auf papier,
aber heute...oh mann
es ist ein wunder, wenn es heutzutage einer überhaupt noch schafft was im studio aus sich zu machen.
wird halt immer schlimmer und ein ende scheint nicht in sicht.
na ja....money rulez halt.
war zwar schon in den 80igern so,
aber heute ist die endstufe der verblödung und des kommerzs erreicht.




(hab mal zwei pics angehangen
eins zu beginn meiner "karriere" und eins von letzter woche.
bilder von zwischendrin findet man ja genug im netz)

[kleberson]

und DU hast mal gesagt, du hättest keine Waden?


Klasse Stelzen

[MuscleUniversity]

und DU hast mal gesagt, du hättest keine Waden?


Klasse Stelzen

danke. sehr nett von dir

aber ich "hatte" keine
seit ich wieder an vernünftigen wadenmaschinen trainieren kann
und waden eben nur noch nach pitt-force® trainiere ( und eben nicht mehr wie jahrzehntelang davor nach so fiktiven und utopischen papieransätzen/"systemen" wie derzeit auf der startseite dieses forums....)
hab ich wohl endlich welche ( bzw die meldungen/aussagen, dass man mir sagt, ich hätte waden, häufen sich ja mittlerweile... )

[kleberson]

und das ist doch auch der Beweis, dass man egal welchen Status und welches Alter man hat, immer noch große Fortschritte machen kann.


Die Startseite vermeide ich partout, weil da eh nur Blödsinn steht.

Hab mir den Artikel mal angesehen

im McLellan entwickelte, da seine Waden einfach nicht wachsen wollten durch die Try And Fail Methode eine bei allen Waden-Hardgainern sehr gut funktionierende Methode. Er selbst konnte damit 4cm raufpacken und einige seiner Freunde sogar 5-7cm in nur 2 Monaten.

Sein System basiert auf Superserien, Burns und einem Pausesystem - alles ist so kombiniert, dass Deine Waden förmlich explodieren werden. Ziel ist es die Muskeln zu einem Brennen zu bewegen, wie Du es noch nicht kanntest.

Wir beginnen mit stehendem Wadenheben und zwar mit einem Gewicht, mit dem wir ohne Probleme 15 Wiederholungen bewältigen können - aber korrekt und langsam. Versuche so hoch wie möglich zu kommen, dass Du fast einen Krampf bekommst.

hier habe ich aufgehört zu lesen.

[dr.Hasenbein]

hier habe ich aufgehört zu lesen.

Schade, du hast über die "Schüttelmethode" gar nicht gelesen, und ich hätte doch so gerne gehabt, dass mir jmd erklärt hätte, wie man seine Waden richtig schüttelt, bzw was damit gemeint ist...

[MuscleUniversity]

hier habe ich aufgehört zu lesen.

sei froh
sonst hättest du evtl noch einen Krampf im kopf bekommen


ach was solls
ist halt der übliche stuss, den man seit über einem halben jahrhundert den naiven lesern serviert
eiweissgeschäft muss halt laufen
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[MuscleUniversity]

Schade, du hast über die "Schüttelmethode" gar nicht gelesen, und ich hätte doch so gerne gehabt, dass mir jmd erklärt hätte, wie man seine Waden richtig schüttelt, bzw was damit gemeint ist...

hört sich warscheinlich dann so an, wie wenn man eine flasche öl schüttelt....


aber kein scherz
ein bb hab ich mal live gesehen,
der konnte seine waden schütteln wie mike christian seinerzeit seinen trizeps oder platz sein bein
das war paul demayo auf einem pro grand prix in duisburg ( glaub 95 )
da war ich echt baff
der hatte echt brutale und unverschämt massive waden

[Mission Control]

Waden sind doch was schönes, beneide jeden, der eine gute Veranlagung hat

[DolbyMac]

Boah leck! Es besteht wirklich noch Hoffnung für mich!!!

Alle Achtung, das nenne ich ERFOLG! Allein die Bilder reichen, um mein halbes Weltbild ins Wanken zu bringen (auf positive Weise), ohne Übertreibung...

Bei einem Vorher- Nachher-Bild von mir wüsste man höchstwahrscheinlich nichtmal, was überhaupt gemeint ist...