Wette bis 2012 Bankdrücken 100kg schaffen

[ray_toTheEnd]

was trainingserfahrung angeht:

ich war früher für ein halbes jahr nur an den geräten und hatte einen gk-plan hatte ich keine richtigen fortschritte gemacht. (in der zeit wusste ich nichtmal wie ein freihantelbereich aussieht danach die zeit war ich dann so für 3-4 monate im freihantelbereich trainieren nach wkm plan.

und ich hatte als ich im freihantelbereich war quasi wieder von null angefangen, ich hatte im bankdrücken am anfang nur 20kg (leere stange) gedrückt bin jetzt in der zeit auf 65kg hoch gekommen bei 3-5 wdh.

ich hatte jetzt gerade seid ungefähr 4 monate kein training mehr. nächste woche fange ich aber wieder an und dann strebe ich meine ziele an^^

[Sokra]

Ich halte es für unrealistisch aber es ist noch im rahmen des möglichen.

[Flinty84]

Wegen einer Wette mit dem Bodybuilding anfangen...

Ich glaube du hast schon aufgehört bevor der letzte Post hier gesetzt worden ist.

Ich halte es für nicht möglich. Aber allein nur aus deinen Motiven das zu erreichen.

Solche Sorgen möchte ich mal haben. Wegen einer Wette...

[:'D]

Wegen einer Wette mit dem Bodybuilding anfangen...

Ich glaube du hast schon aufgehört bevor der letzte Post hier gesetzt worden ist.

Ich halte es für nicht möglich. Allein aus der Motivation heraus nicht.

Solche Sorgen möchte ich mal haben. Wegen einer Wette...

Und was ist jetzt daran schilmm? Mit dem meistem Zeug fängt man aus irgendeinem banalen Grund an? Und bleibt trotzdem dabei, weil man Spaß dran findet...., du hast vllt Sorgen

[kmungo]

was manche hier für endmutigende/negative einstellungen haben.....
ich würde einfach jede woche etwas gewicht beim bd draufpacken- kleine schritte-
wenns nicht mehr weitergeht- wieder paar kilo runter und wieder anfangen zu steigern........
auf keinen fall mit trizeps und schulter training übertreiben.


35KG in 7 monaten-
macht im monat 5KG mehr für eine wiederholung! kannst du schaffen- wenn du es wirklich willst.
viel erfolg, und glaub weiterhin an dich!

[P33t]

ich hatte jetzt gerade seid ungefähr 4 monate kein training mehr. nächste woche fange ich aber wieder an und dann strebe ich meine ziele an^^

?!?!
Wann hast du jetzt deine Kraftwerte geschafft, die du in deinen ersten Beiträgen geschrieben hast. Vor 4 Monaten?

[ray_toTheEnd]

jo .

Wegen einer Wette mit dem Bodybuilding anfangen...

Ich glaube du hast schon aufgehört bevor der letzte Post hier gesetzt worden ist.

Ich halte es für nicht möglich. Aber allein nur aus deinen Motiven das zu erreichen.

Solche Sorgen möchte ich mal haben. Wegen einer Wette...

ich habe schon lange bevor irgenteienr wette mit dem bb angefanbgen, jetzt hört mal aufzusagen ich würde nur trainieren wegen dieser wette das hat doch rein gar nichts damit zu tun.