Wette bis 2012 Bankdrücken 100kg schaffen

[:'D]

Wegen einer Wette mit dem Bodybuilding anfangen...

Ich glaube du hast schon aufgehört bevor der letzte Post hier gesetzt worden ist.

Ich halte es für nicht möglich. Allein aus der Motivation heraus nicht.

Solche Sorgen möchte ich mal haben. Wegen einer Wette...

Und was ist jetzt daran schilmm? Mit dem meistem Zeug fängt man aus irgendeinem banalen Grund an? Und bleibt trotzdem dabei, weil man Spaß dran findet...., du hast vllt Sorgen

[kmungo]

was manche hier für endmutigende/negative einstellungen haben.....
ich würde einfach jede woche etwas gewicht beim bd draufpacken- kleine schritte-
wenns nicht mehr weitergeht- wieder paar kilo runter und wieder anfangen zu steigern........
auf keinen fall mit trizeps und schulter training übertreiben.


35KG in 7 monaten-
macht im monat 5KG mehr für eine wiederholung! kannst du schaffen- wenn du es wirklich willst.
viel erfolg, und glaub weiterhin an dich!