Wette bis 2012 Bankdrücken 100kg schaffen

[kmungo]

was manche hier für endmutigende/negative einstellungen haben.....
ich würde einfach jede woche etwas gewicht beim bd draufpacken- kleine schritte-
wenns nicht mehr weitergeht- wieder paar kilo runter und wieder anfangen zu steigern........
auf keinen fall mit trizeps und schulter training übertreiben.


35KG in 7 monaten-
macht im monat 5KG mehr für eine wiederholung! kannst du schaffen- wenn du es wirklich willst.
viel erfolg, und glaub weiterhin an dich!

[P33t]

ich hatte jetzt gerade seid ungefähr 4 monate kein training mehr. nächste woche fange ich aber wieder an und dann strebe ich meine ziele an^^

?!?!
Wann hast du jetzt deine Kraftwerte geschafft, die du in deinen ersten Beiträgen geschrieben hast. Vor 4 Monaten?

[ray_toTheEnd]

jo .

Wegen einer Wette mit dem Bodybuilding anfangen...

Ich glaube du hast schon aufgehört bevor der letzte Post hier gesetzt worden ist.

Ich halte es für nicht möglich. Aber allein nur aus deinen Motiven das zu erreichen.

Solche Sorgen möchte ich mal haben. Wegen einer Wette...

ich habe schon lange bevor irgenteienr wette mit dem bb angefanbgen, jetzt hört mal aufzusagen ich würde nur trainieren wegen dieser wette das hat doch rein gar nichts damit zu tun.

[Schabernack]

Ne Steigerung von 40 kg bei nur einmal drücken in 8 Monaten ist aber möglich. Ordentliches und kontinuierliches Training vorausgesetzt.

+ ordentlich viel fressen. Das ganze hat dann allerdings nicht mehr viel mit BB zu tun.

[ray_toTheEnd]

fressen kann ich gut

[P33t]

Naja, wenn du vor 4 Monaten das letzte Mal gepumpt hast, dann wirst du dein Niveau sicherlich weit unter dem des letzten Males wiederfinden..
Memoryeffekt hin oder her, die 100kg sind sowieso schon sehr knapp und da du jetzt außer Form bist, kannst du das eigentlich gleich knicken. :/

[ray_toTheEnd]

in der schule haben wir einen kraftraum dort habe ich ausgetestet wie viel ich da noch drücke, sind immer noch 60kg^^

[Buntspecht]

Wie soll ich dir denn mit der "Falsifikation" aufwarten? Soll ich irgendjemanden bis 2012 trainieren, um 100kg drücken zu können und dann samt Bluttests, etc bei dir aufkreuzen

Nein, es geht um ray_toTheEnd, der momentan 60kg maximal drückt. Ein Filmchen vorher (Mai 2011) und eines nachher (Dez 2011) reichen dann schon.

ja im bb, aber hier gehts um maximalkraft...

Wenn Du davon ausgehst, dass ich 28 Jahre lang immer 8-12 reps gemacht habe, dann ist Deine Aussage richtig!

Danke für die anderen Beiträge, die relativierter ausdrücken was ich denke... Kommt Zeit, kommt Ergebnis - welches es dann auch immer sein wird.

in der schule haben wir einen kraftraum dort habe ich ausgetestet wie viel ich da noch drücke, sind immer noch 60kg^^

60kg? Eine Maximalrep.? Also sind 40kg Steigerung in knapp 8 Monaten Dein Ziel?

[simon1983]

was manche hier für endmutigende/negative einstellungen haben.....

Das selbe dachte ich gerade auch. Wir sind hier in nem BB-Forum, es geht doch in unserem Sport immer darum etwas fast unmögliches möglich zu machen. Also entmütigt den armen Kerl hier nicht.

Wenn du das willst, dann machst du das einfach! Selbst wenn du die Wette verlieren solltest, wovon du natürlich nicht ausgehst, machst du danach einfach weiter und weiter...und wirst einfach stärker als dein Kumpel!

Nur solltest du damit anfangen und es tun, nicht nächste Woche oder so sondern sofort!

[ray_toTheEnd]

ich drücke die 60kg 3 mal, ich kann erst frühestens ab donnerstag trainieren, weil mein Vater das klären muss. (Der arbeitet bei RWE und ich trainiere da in der Betriebssportgemeisnchaft)