Zitat Zitat von kleberson
1Minuten zwischen jedem Cluster ist zu lange. das hat mit HT dann nicht mehr viel am Hut. Cluster und je 1min dazwischen wären plus der Ausführung der Wdh über 10 Minuten!! Das ist zuviel, sorry.
Was hat denn die Pause zwischen den Clustern mit der Hypertrophie zu tun?