Das Jahr über durchgehend ist ja Quatsch, dann gewöhnt sich der Körper dran und der Effekt verblasst. Übrigens hat Kreatin auch viele andere schöne Wirkungen nicht nur auf die Muskeln. ich hör hier nämlich öfter, dass Anfängern wie mir davon abgeraten wird, weils angeblich noch nichts bringt. Falsch. Ich sag nur: schöne haut, weniger Schlaf nötig...usw. http://icbxs.ethz.ch/members/creatin...mentation.html