Wette bis 2012 Bankdrücken 100kg schaffen

[simon1983]

was manche hier für endmutigende/negative einstellungen haben.....

Das selbe dachte ich gerade auch. Wir sind hier in nem BB-Forum, es geht doch in unserem Sport immer darum etwas fast unmögliches möglich zu machen. Also entmütigt den armen Kerl hier nicht.

Wenn du das willst, dann machst du das einfach! Selbst wenn du die Wette verlieren solltest, wovon du natürlich nicht ausgehst, machst du danach einfach weiter und weiter...und wirst einfach stärker als dein Kumpel!

Nur solltest du damit anfangen und es tun, nicht nächste Woche oder so sondern sofort!

[ray_toTheEnd]

ich drücke die 60kg 3 mal, ich kann erst frühestens ab donnerstag trainieren, weil mein Vater das klären muss. (Der arbeitet bei RWE und ich trainiere da in der Betriebssportgemeisnchaft)

[MajPay]

Dann machste eben bis dahin ein paar Bankdips und vertikale Liegestütze Du musst schon wollen.

[ray_toTheEnd]

ich mache immer normale liegestütze

[simon1983]

Das war auch nicht so gemeint, dass du sofort brüllend los rennen sollst um zu drücken - eher so ein Motivationsding

Normale Liegestütz bringen dich deinem Ziel nicht wirklich weiter. Liegestütz sollte jeder Bewegungslegastheniker können (wobei das ja leider nicht der Fall ist).

Vertikale Liegestütz hingegen sind schon ne deutliche Steigerung zu den normalen.
Bankdips sind gut, weil du sie eigentlich überall machen kannst. Diese kannst du übrigens sofort ausführen, also doch brüllend, voller Motivation losrennen und es einfach machen!

Wie MajPay schon sagt: Du musst auch wollen. Du hast dir ein hohes Ziel gesteckt also los!

[ray_toTheEnd]

jo donnerstag geht`s los, in de rziwschenzeit mache ich liegestütze

[simon1983]

Und wie siehts aus?