Zitat Zitat von BuschyBuilder1995
Die Frage war ja auch ob der in Ordnung ist..

Achso hier sind die Angaben @Simme

Kfa 22% ca.
Gewicht: 82kg
Alter: 15
Ziel: Muskelaufbau
Nährwertangaben: Weiß ich grade nicht.
braucht du aber.

Wie gesagt: Lies dich ein!

Die als WICHTIG markierten Threats helfen weiter.
besonders der zum groben Richtwert