hallo,
seit einigen wochen trainiere ich nur noch mit schmerzen im linken unterarm,der schmerz ist genau mittig der aussen am unterarm und nervt natürlich tierisch beim trainieren,auch die behandlung mit schmerzsalbe hielft nicht,zur zeit nehme ich bei bizeps/trizeps übungen weniger gewicht,dann gehts aber das ist natürlich nicht mein ziel.irgend welche ratschläge ausser zum arzt zu gehen,da dieser bestimmt ein paar wochen ruhe verordnet.