Pre/Post-Workout-Shake, BCAA, Maltodextrin, Whey-Protein

[blade1978]

Ist auch noch die frage ob er die pulvermenge oder reines eiweiss meint.

80kg bei 1,79m!
60gr. Pulvermenge also etwa 46gr. reines Eiweiss!
Ist das denn zuviel für ein Postworkout-Shake? Mann lernt ja nie aus...