was bleibt übrig??

[DonJohnsen]

aso...
ich suche nämlich Gemüse was wenig KH hat. da ich heute ne 750 gr Packung gefuttert habe habe ich da schon 40 gr KH gefuttert, das ist mir für meine Diät zuviel.

[simme]

aso...
ich suche nämlich Gemüse was wenig KH hat. da ich heute ne 750 gr Packung gefuttert habe habe ich da schon 40 gr KH gefuttert, das ist mir für meine Diät zuviel.

versuchs mal mit Spinat

[DonJohnsen]

also Spinat mit Ei ein guten essen für eine KH arme Diät,oder?
was gibt es noch??? Was ist eigentlich mit Grünkohl mit Mettenden???

[simme]

also Spinat mit Ei ein guten essen für eine KH arme Diät,oder?
was gibt es noch??? Was ist eigentlich mit Grünkohl mit Mettenden???

Grünkohl hat 3g/100g Carbs.

Die Mettenden würd ich weglassen

Brokkoli als Naturprodukt hat laut Tabelle auch nur 2,7g

Ich denke jegliche Art von grünem Gemüse, ausser Erbsen und Bohnen sind Carbarm

[DonJohnsen]

wieso die Mettenden weglassen??? Ich nehme z zt nur Eiweiß und Fett als Enerdieträger zu mir, daher will ich auch so wenig KH wie möglich haben.

Mist ich bekomme Hunger auf Grünkohl

[simme]

wieso die Mettenden weglassen??? Ich nehme z zt nur Eiweiß und Fett als Enerdieträger zu mir, daher will ich auch so wenig KH wie möglich haben.

Mist ich bekomme Hunger auf Grünkohl

Selbst in der AD sollten große Mengen an tierischen Fetten die Ausnahme sein.
nimm stattdessen lieber gute, gesättigte, wie Eier oder Kokosfett und ungesättigte

[DonJohnsen]

Und was ist mit Pute oder rindersteak? Sind ja auch tierische fette, oder?