Naja wie ich oben schon geschrieben habe, mein 2er Split sollte für zuhause sein und da ich nur begrenztes equmipment habe fallen Klimzüge bzw Lat-Ziehen zur Brust weg oder gibt es hierfür eine vergleichbare Übung die ich nur mit einer LH machen kann. Im prinzip könnte ich Lat-Ziehen auch mit einer LH machen oder nicht?

Mir ist in den letzten tage bei der Schulterdrücken aufgefallen das meine linke Schulter "knackt" O_o schmerzen habe ich keine aber weiß nicht ob das so gut ist auf dauer.

Bitte um weiteres Feedback

Gruß

Der Lauch