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Moderator
 Zitat von IchGehMeinWeg
Ich mach im Moment Diät.
Also kann ich BCAA in den PWS packen?
5g BCAA
30g Whey
50g Malto
Malto ist zu viel.
Ich würde dir ca 30-40g whey und 0,4-0,5g/kg körpergewicht an malto empfehlen.
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