Aus eigener Erfahrung muss ich sagen dass das ZNS sehr wohl überlastet werden kann durch ständige Belastungen durch intensives Training.

Seit ein paar Tagen habe ich nervöse Zuckungen. Angefangen haben die im Bereich der Nasenwurzel, ständige kontraktionen der Muskeln dort haben mir auf Dauer Kopfschmerzen bereitet.

Jetzt haben sich die Zuckungen in und um die Augenlieder verlagert, seit ich mir aus der Apo aber einen Vitamin-B Komplex, Magnesium und MultiVitamin tabs geholt habe wirds besser.

Zu erwähnen ist vielleicht auch noch, dass ich die KH Zufuhr in meiner Ernährung drastisch gesenkt habe, eventuell hängt das Zucken auch damit zusammen.

Mein Training gestaltet sich aus nem 4er Split, also MO, DI, MI, DO, Training, FR, SA, SO Trainingsfrei.

Hab den Mittwoch jetzt zum Trainingfreien Tag erklärt. also nur noch MO, DI, DO, FR. Wie gesagt, es wird besser.

Grüße
Olli