Frage zum Muskelversagen

[BossSimonmike]

Gut, es ist ja auch nicht so dass ich jeden tag meinen Bizeps kurz vors platzen bringe
dazu muss ich sagen dass mein Bizeps definitiv mein bester Muskel ist, den ich eigentlich als einzigen Muskel konstant über 5 Jahre trainiert habe, also der befindet sich absolut nicht mehr im Anfangsstadium.
ist mir schon klar dass mans übertreiben kann, aber mein Trainingsplan hab ich ja auch nicht gepostet, er ist im Moment auch nicht wirklich sehr anspruchsvoll, also dadurch dass ich jetzt nur das vorherige beschrieben habe, könnte man sich durchaus was falsches vorstellen.
Die KZ waren auch blos so übertrieben, weil ich irgendwann mal neue Übungsbestandteile einbaue, bzw. ausprobiere und dabei voll übertreibe, dann Spür ich am nächsten Tag welche Muskeln tatsächlich beansprucht wurden, denn im BB gibt es sicherlich viele Weisheiten, Tipps, verschiedene Trainingsvolumina und -häufigkeiten und viele verschiedene Meinungen, aber eins ist sicher : Jeder Körper reagiert ganz individuell und deshalb ist erst probieren angesagt, was ich in der Form jetzt mache.
achja falls einer bescheid weis wärs nett, wenn er mich über den seitlichen Brustmuskelkater bei den Klimmzügen aufklären kann!

[Manoah]

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dazu muss ich sagen dass mein Bizeps definitiv mein bester Muskel ist, den ich eigentlich als einzigen Muskel konstant über 5 Jahre trainiert habe, also der befindet sich absolut nicht mehr im Anfangsstadium.
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oh man...


Der Brustmuskel arbeitet bei Klimmzügen mit, ebenso wie der Lat beim Bankdrücken usw.