Zitat Zitat von hampelmann1337
Hat mir ein Trainer vorgeschlagen.

Beim Kniebeugen "die Bewegung zu Ende führen" indem man, wie beim Wadenheben, auf die Fussballen steht.

Es ging dabei um funktionales Krafttraining, nicht um Bodybuilding.

Was haltet ihr davon?
Sag deinem Trainer er soll mal bitte ein Video von sich bei dieser Aktion machen und hier reinstellen.
Dürfte je nach Gewicht sehr lustig werden.


Achso, schlag dir solche Späße schnell aus dem Kopf.