ich finde 2-4min intervall zu lange. wie will man da die nötige intensität reinbringen?
warum solltest du dich bei intervalltraining anders ernähren als in einer normalen diät?
ich würde eher kraft- und intervalltraining kombinieren
Kann mann dieses Intervalltraining nach dem erreichen des "Ziels" noch weiter machen um den Muskelaufbau vorranzutreiben oder nimmt mann dann zu sehr ab??
Sollte ich dannach einen anderen Trainingsplan für das Ziel "Hypertrophie" wählen?
Danke schon mal für die Antworten.
Zitieren
Lesezeichen