Zitat Zitat von Glarthir
@Weichkekslieferant
Ich denke mal, dass du von den richtigen Profis redest, die extra Mittel nehmen um ihre Regenerationszeit zu verkürzen oder?^^
Auch Naturals können hochfrequent trainieren. Was es dazu braucht, ist aber das nötige Wissen über Training und ein sehr gutes Körpergefühl.
Die Regeneration der Muskeln ist nicht wirklich das Problem, eher die ZNS-Belastung und das Nachhinken des passiven Bewegungsapperates. Beides ist nur durch ein gutes Körpergefühl und daraus folgend der Anpassung des Trainings unter Kontrolle zu halten (zB durch Clustern oder das Einschieben von leichten Wochen bzw TEs).