Whey Protein

[toxic277]

Ich hab lediglich gesagt, dass er sein Whey nicht only nehmen soll.

Du scheinst selbst noch neu zu sein, aber wer die SuFu benutzt, der weis, wie viele unzählige Whey-Threats es schon gab und die Leute hier wollen nicht jeden Tag die selbe Leier erzählen und dabei noch einen auf freundlich machen

ich gebe ihm recht , wenn man dich direkt runtergebuttert hätte du hast keine ahnung nachdem du deinen mens health plan im trainingsbereich gepostet hast hättest du auch so reagiert

link zu den threads posten , fertig

[nitrix89]

da gibts schon 1000 threads hier such doch mal...

[Russiabodybuilding]

HAHA wie sich mal wieder alle aufregen
War doch klar,man meldet sich an und schreibt sofort nen eigenen Thread,ist ja schneller...

[rock1000]

Super Rat danke vielmals!!!

aber wenn ihr alles so schlau seit dan gebt doch mal ne antwort... und was ist an whey only und abends weight gainer falsch ...???

( will ne antwort aber kein so rumgeflenne wie du hast ja nix mitbekommen oder so ein sch***

[andy92]

ein weight gainer am abend bringt nichts.
wozu brauchst du am abend noch so viele kohlenhydrate, noch dazu sinds bei weightgainern meist keine mehrfachzucker. es macht dich fett sonst nichts.

@rock 1000
ich hab normalerweise etwas gegen inhaltslose angreifende antworten aber sie sind bei dir leider gottes angebracht. trinkst abends weight gainer und behauptest du hast ahnung. dann ists auch nicht verwunderlich, dass du 87kg hast wenn du sowas machst. naja.

[simme]

Whey only macht keinen sinn, denn mit Whey+Dextro/Malto bist du sicher besser beraten.

Nimm deinen Gainer doch nach dem Training und vorm schlafen nen Magerquark.

[rock1000]

okay cool mal ein paar vernünftig antworten.. danke..
..also am idealsten ist es dan wenn ich Whey kombinier und vor dem training nehme , nach dem training den weight gainer und abends vor dem schlafen ein magerquark oder 3 komponenten eiweiss???