Der perfekte Start sieht eigendlich so aus, dass man mit jemanden der WIRKLICH Ahnung hat alle wichtigen Übungen in der Praxis durchgeht und diese erlernt.
Dann sollte man sich hier alle Stickies durchlesen.
Anschließend sucht man sich ein Studio, wo man alle wichtigen Übungen machen kann ODER baut sich zuhause für deutlich unter 1000€ ein Homegym auf.

Mehr braucht man nicht. Keine Fitnesstrainer, keine Vibrationsplatten, keine Supermodernen Gerätschaften...