Zitat Zitat von Mr.Athletics
Krafttraining mach ich ja schon und Leichtathletik auch
Ich hab nicht nur an den Armen zugelegt Meine Stiefschwester hat mich seitdem nicht mehr gesehn oder auch meine mutter hat bemerkt dass ich sichtbar breiter geworden bin. Also nicht nur an den Armen..
Sicherlich, ich werd auch mal innerhalb von einem Monat "breiter"..., außerdem trainierst du nach einem 5er Split oder dergleichen was soll dir das bringen?