Beinpresse statt Kniebeugen

[pmx-berlin]

Hats dir die Sprache verschlagen?

Nee... es ist nur dämliches Gequatsche von dir.
Ich mache alle 5 Tage richtige Kniebeugen, hab auch schon 20er gemacht.
Trotzdem strengt mich die Beinpresse mehr an, wenn ich da an meine Grenzen gehe....

[Superfly]

beinpresse kannste mehr an die grenzen gehen da du im notfall die riegel vor die gewichte schieben kannst, bei ner kniebeuge fällste um wenn die letzte nicht mehr richtig geht^^

[gaggeis]

Wäre schön wenn die beiden herren mal den zickenkrieg per pm ausmachen könnten.
Sonst mach ich mit euch kniebeugen........

[Beam, Jim]

beinpresse kannste mehr an die grenzen gehen da du im notfall die riegel vor die gewichte schieben kannst, bei ner kniebeuge fällste um wenn die letzte nicht mehr richtig geht^^

wenn man ein powerrack oder catch-chains hat passiert bei beugen auch nix.
im übrigen muss man nicht bis zum umfallen trainieren.
schön blöd, wenn mans trotzdem tut.
aber jedem das seine.


wenn einem die presse mehr liegt, trainiert man eben damit.
man muss nich zwangsläufig beugen bzw diese auch nicht als
1.übung ausführen am beintag, um dickere beine zu bekommen.

[Melo2124]

Danke für alle Antworten.
Und nein ich bin kein Fußballer
Was mich nur stört ist, dass ich bei Kniebeugen immer das Gefühl hab sie falsch auszuführen. Ich orientier mich immer daran, dass man mit den Knien nicht über den Zehspitzen ist.
Nunja um zum anderen zu kommen Kniebeugen und Beinpresse werden sich bei der Kniebelastung nicht viel nehmen oder?
Gruß Melo

[:'D]

Danke für alle Antworten.
Und nein ich bin kein Fußballer
Was mich nur stört ist, dass ich bei Kniebeugen immer das Gefühl hab sie falsch auszuführen. Ich orientier mich immer daran, dass man mit den Knien nicht über den Zehspitzen ist.
Nunja um zum anderen zu kommen Kniebeugen und Beinpresse werden sich bei der Kniebelastung nicht viel nehmen oder?
Gruß Melo

Ja, das sollte jetzt nicht so das Problem darstellen

[sinan92]

kniebeugen wirken aufjedenfall intensiver spreche aus erfhrung würde aber beides kombinieren

[:'D]

kniebeugen wirken aufjedenfall intensiver spreche aus erfhrung würde aber beides kombinieren

Naja, als Anfänger würden Kniebeugen jedenfalls ausreichen

[Melo2124]

okay danke für die Antworten

[Russiabodybuilding]

Omg 1 Übung mehr...ihr habt mehr von wenn ihr beide macht