Zitat Zitat von powersofti
Viel hilft viel Warscheinlich habe ich deshalb bei 3 Sätzen Flachbank und 3 Sätzen Schrägbank alle 4 Tage auch nur 155kg im Wettkampf gedrückt

155 kg ist natürlich nicht gut! Bestimmt hast du auch rein aus dem Hohlkreuz gedrückt da müssen mehr Magerquark und Haferflocken geschaufelt werden