Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
Wenn man mk hat ist man ganz offentsichtlich noch in der regenerationsphase. Und wenn der muskel mit regeneriern beschäftig ist kann er nicht aufbauen bzw nur sehr schlecht. das nennt man dann übertraining.
Mit echtem Übertraining hat das wenig zu tun... Übertraining ist in erster Linie eine extreme Überbelastung des ZNS. Diesen Zustand muss man sich über lange Zeit hart und stur erarbeiten und wenn man drin ist, kann einen das sehr weit zurückwerfen.
Kannst du mir das mit der Muskelquerschnittsvergrößerung und den Mikrotraumata mal erklären?! habe davon noch nich viel gehört
Muskelquerschnittsvergrößerung = Hypertrophie = Muskelwachstum (normalerweise)
Mikrotraumata sind die Hauptauslöser für das Muskelwachstum und entstehen durch mechanischen Stress im Muskel.

Wenn du von beidem noch nie etwas gehört hast, sehe ich persönlich dich nicht in der dazu Lage, solche Aussagen bezüglich MK und Muskelwachstum zu treffen, sorry.
Stammt die Theorie von dir selbst oder von jemand anderem?