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 Zitat von Weichkekslieferant
Mit echtem Übertraining hat das wenig zu tun... Übertraining ist in erster Linie eine extreme Überbelastung des ZNS. Diesen Zustand muss man sich über lange Zeit hart und stur erarbeiten und wenn man drin ist, kann einen das sehr weit zurückwerfen.
Muskelquerschnittsvergrößerung = Hypertrophie = Muskelwachstum (normalerweise)
Mikrotraumata sind die Hauptauslöser für das Muskelwachstum und entstehen durch mechanischen Stress im Muskel.
Wenn du von beidem noch nie etwas gehört hast, sehe ich persönlich dich nicht in der dazu Lage, solche Aussagen bezüglich MK und Muskelwachstum zu treffen, sorry.
Stammt die Theorie von dir selbst oder von jemand anderem?
Ich würde drauf wetten, das ers von einem Trainer ausm Mc Fit hat
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