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Hybrid-Darstellung

  1. 18.05.2011, 20:41 #1
    Russiabodybuilding
    Russiabodybuilding ist offline
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    Argh naja wenigstens trainierst du die Beine, ich müsste damit auch mal anfangen
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  2. 19.05.2011, 11:03 #2
    Muscle-Mike
    Muscle-Mike ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Muscle-Mike
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    Ort
    Groß-Gerau
    Beiträge
    281
    vor allem, wenn du erst mal "drin" bist, ist es so geil.
    ich mach zurzeit was echt widerliches:
    kapillarisierungstraining:
    4x20wdh kniebeugen "ass to the grass" bin jetzt bei 75kg und werde nächste woche auf 80kg gehen müssen... dann sind die 4 wochen um und ich kann wieder "normal" trainieren
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