Zitat Zitat von JuanCarlos1988
Warum 5 Sätze Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben? Warum 4 Sätze Rudern?
Mach Kniebeugen am Anfang der TE. Und mach Klimmzüge statt Latziehen.
Sonst kannst du das so machen find' ich.
Danke für die schnelle Antwort

Klar mache ich Klimmzüge Nur beim vierten Satz schaffe ich kaum noch welche. Ab dem Moment dachte ich an die Latzugmaschine --> also Klimmzüge an der Maschine
Dann reguliere ich eben auf drei Sätze für jede Übung... + Aufwärmsätze
Ist es eigentlich sinnvoller direkt mit dem Maximalgewicht anzufangen? Bzw. sollte ich das einfach mal versuchen um die Muskeln anders zu reizen. Habe bisher immer nur von Satz zu Satz gesteigert. - Natürlich nur nach ausgiebigem Aufwärmen