Lies dir bitte die unterforen "Ernährung" an..da findest du anleitungen wie man sich nen guten EP basteln kann..du scheinst einfach nach laune zu essen^^..Es kann hier nur an der Ernährung liegen...würde er im Übertraining Sitzen würde er dies bemerkt haben..

Edit : bevor die ganzen Leute kommen die Übertraining nicht als Folge von wenig Pause sehen..viel mechanischer Stress gepaart mit wenig reg. schadet auch dem ZNS..