Starke Kopfschmerzen bei Sport

[TomatenSuppe]

Am wichtigsen ist denke ich erst einmal dem Körper eine angenemessene Ruhephase zu gönnen. 1-2 Wochen sollten ausreichen, dass solche Symptome weg sind.

[MuscleupsFTW]

Danke für die Antworten. Ich trinke über den Tag verteilt 3-5 Liter ( Kommt drauf an ob Training oder nicht) eigentlich nur Wasser und Milch.

Zum Blutdruck kann ich so gerade gar ncihts sagen, wird der Arzt morgen betimmt messen.

Was ich vielleicht erwähnen sollte ist, dass die Schmerzen bei Kniebeugen schlimmer sind als bei Rudern.

[Myrdak]

die sache von der "Die_City_Cobra" spricht kenn ich auch ... bin im nackenbereich ziemlich empfindlich. ein bischen zu kalt, und gleich is der nacken im eimer ... ziehen, dann kopfschmerzen, teilweise beim train pulsierend im tack des herzschlags ... voll übel, da is nix mit training.
da hilft ein warmes bad oder ein kirschkernkissen im nacken und dann wird´s wieder

[MuscleupsFTW]

Der Blutdruck ist normal( 120zu 70). Am Montag muss ich nochmal hin zum Belastung-ekg..

[DonFrederico]

Ich hab genau das immer wenn ich mal ne längere Trainingspause vonnem halbes Jahr oder so hatte und dann richtig gas gebe, woher es kommt weiß ich nicht, ich lass es dann einfach n paar mal nicht so hardcore angehen und dann wirds mit der Zeit weniger und nach 2-3 Wochen isses wieder ganz weg und ich kann wieder richtig draufhaun.

[stfn]

gib mal bei der suche hier im forum: "trainingsinduzierte kopfschmerzen" ein, da wirst sicher fündig... ich hatte die auch am anfang, zur physio gegangen, HWS massage und dann vorm krafttraining immer schön den HWS bereich ausgiebig gedehnt..

gruß

[Progressive]

Ich hatte das mal ungefähr genau so wie du das beschreibst nach ner Erkältung.
Ich war 2 Wochen krank, konnte nicht trainieren, mit Husten etc.
Wenn ich stark gehustet hab kamen auch leichte Kopfschmerzen.

Dann erster Tag wieder im Training, Kreuzheben aufwärmen > alles ok.
Erster Arbeitssatz: ZACK mit einem Schlag hämmernde Kopfschmerzen
sondersgleichen. Das ist mir in der Woche noch 2-3 mal passiert bei
jedem Arbeitssatz, hab die TE dann immer abgebrochen. Bin nicht zum
Arzt und bei mir war das nach 2 Wochen Pause weg.