Tendenz eindeutig heiter!

1)Ich gehe beim Wadenheben an der Hackenmüller (oder so ähnlich) bis auf 430 kg und beim sitzenden bis auf 120 kg bei nur 40 cm Wadenumfang. Ich will damit nur andeuten, solche Angaben vergleichend à la "ich bin besser als die anderen" sind ohne Bedeutung eher lustig...

2)Ich thäte mir an Deiner Stelle etwas mehr Aufmerksamkeit den BeinBEUGERN zuwenden, die bei Dir mit Verlaub etwas wie von einer auszehrenden Maladie betroffen ausschauen.
Auf jeden Fall die Leistung im Kreuzheben fleißig hochtreiben. Die gesunde Ausführung, mit EinzelWDH "rupft" schon ordentlich am Beuger. Mit 100 kg im Heben stehst Du noch ZIEMLICH, SEHR, am Anfang.