Zitat Zitat von SupPeNlöfFel
1. Wage ich es mal zu bezweifeln, dass jemand der natural trainiert es in halbwegs adäquater Zeit schafft seinen Deltoideus derart zu vergrößern, dass er in der BREITE (=/= Umfang) 5 Cm an jeder Seite zunimmt...

2. Selbst wenn dieser Fall eintreten sollte, wird aus einem Menschen mit schmalem Knochenbau niemals ein wahnsinniger Schrank mit überbreitem Kreuz.

Die ENTSCHEIDENDE (=/= einzige) Determinante für ein BREITES Kreuz ist der Knochenbau. Meine ich.

"Signifikant" = "wesentlich"/"erheblich". Eine "erhebliche" oder "wesentliche" Verbreiterung des Kreuzes. Durch bloßes Training meiner Meinung nach kaum zu bewerkstelligen.
Richtig!
ABER: Proportionen machen definitiv eine Menge aus. Wer keinen breiten Knochenbau hat, kann durch eine schmale Taille und gut ausgeprägte Rücken-/Schultermuskulatur sehr wohl breit wirken. Auch wenn das ganze dann quasi eine optische Täuschung ist...
Ich bleibe bei meinem Tip von Seite 1