Appetitlosigkeit

[<Lu>]

Ist vielleicht auch ein phsychischen Problem, dass du dich unter Druck setzt viel zu essen und der Körper will das verhindern indem er ein Sättigungsgefühl zeigt.
Kannst du ausprobieren indem du nur isst was dir schmeckt dann wenn du hunger hast. Wenn du dann Spass am essen gefunden hast wirst du auch mehr Appetit haben.

[simme]

Konzentrier dich beim Essen auf den Geschmack und Iss viele gesunde Fette aus Öl und Nüssen.

Hier noch ne Seite, die dir vielleicht hilft:
http://ernaehrungsstudio.nestle.de/s...titAnregen.htm

Und lass dich mal vom Arzt checken

[BugsBunny69]

Vitamin B12 soll appetitanregend wirken. Hab ich mal gelesen, selber nicht getestet.

Zum eigentlichen Problem: Hatte das auch jahrelang ziemlich ähnlich. Frühstück war
immer die absolute Katasstrophe insbesondere als ich noch geraucht habe.

Zurückblickend kann ich dazu eigentlich nur eines sagen:

richtig Essen kann/muss man lernen!

Alles unter der Maßgabe natürlich das du gesund bist und keine physischen
Probleme vorliegen.

Grüsse,
Bugs

[Seerobbe]

Ich habe 2009 mal ne Magenspiegelung machen lassen und habe tatsächlich eine etwas kaputte Verschlussklappe oder wie das Ding heisst. Die Magensäure schwappt ab und an den Hals hoch. Hab auch recht oft Sodbrennen - das war allerdings eher ein Problem beim Kampfsport. Ich musste auf Wettkämpfen oft kotzen und wurde im Kader gut verarscht…hab trotzdem dann ab und an gewonnen.

@Bugsbunny - Ich kämpfe ja nun schon eine Weile mit der Esserei und muss auch zugeben, dass es über die Zeit besser geworden ist, aber halt wirklich nur seehr langsam. Und ich hab mich auch schon umgestellt um da meine Ziele zu erreichen. Ich bin z.B. vor nem halben Jahr radikal von drei Litern Limonade am Tag auf Wasser umgesteigen und esse seitdem ein bisschen mehr, aber es sind halt alles irgendwie Peanuts und es ist so frustrierend.

<Lu> - Ja, das kann wohl auch sein. Ich liege auch oft abends im Bett und überlege, ob ich den Tag über genug gegessen habe und kann nicht einschlafen ohne nochmal in die Küche zu gehen und zwei Chicken Toast oder n Brot oder so zu essen. Einschlafen ist dann mit vollem Magen eher so suboptimal…

Ist halt alles ein bisschen ätzend. Aber eigentlich ja auch ein Luxusproblem. "Ich esse so viel ich Appetit habe und werde einfach nicht dick…"

Ich wollte noch Fragen ob jemand Erfahrung mit Peritol gemacht? Im Netz findet man ja viel Scheiße…

Liebe Grüße,
Leo

[Resveratrol]

Hau dir paar Dbols rein, dann kommt der Hunger von alleine.

[simme]

Hau dir paar Dbols rein, dann kommt der Hunger von alleine.

[delta1]

hi,

du solltest mal was gegen deine Refluxkrankheit machen, ich nehme an die hast du
nach dem was du erzählst.
Ich hab das selbe und musste früher auch immer nach dem frühstück kotzen.
Hab mir medikamente verschreiben lassen, esse abends ca. 3h vor dem einschlafen nichts mehr bzw nur noch leicht verdauliches.
Dann klappt das auch mit dem morgends essen, ich kann zwar nicht so zuschlagen wie mittags aber immerhin bleibts drin^^