Ja also, servus! Also, ich bin der Mike aus Salzburg im schönen Österreich, bin seit ca. 2 Jahren am Eisen, und wieg bei einer Körpergröße von 1,65 65kg. Mag nicht viel sein, aber gut, geht halt einfach nich von heute auf morgen. (Ja, ich ernähre mich richtig, nur fress ich nich einfach ohne nachzudenken in mich rein nur um paar Kilo raufzukriegen )

hoff dass ich hier mein Wissen n bisschen aufbessern kann

MfG
Mike!