Würde den 3er eigentlich schon mal gerne testen... Etwas Abwechslung sollte ja nicht schaden.
Sollte ich den Plan dann etwa nur 3mal die Woche Trainieren, also 3 TE oder hab ich da was falsch versanden?
Jeden Satz dann bis zum MV aber das Gewicht gleichlassen?
3er-Split in der Aufteilung trainiert man ja eigentlich eher 4mal die Woche ? Sonst doch eher ein Antagonistenplan ?!